A l'occasion de la 7ème édition du Dry January - mois sans alcool - lancez-vous et relevez le défi. Cette initiative citoyenne montre qu’un mois sans alcool peut transformer les habitudes en janvier... et toute l'année. Réduire sa consommation ou l’interrompre pendant un mois, c’est plus qu’un défi, c’est repenser durablement son rapport à l’alcool et amorcer des changements bénéfiques pour la santé dans la durée.

Les effets mesurés chez les participant·e·s sont clairs :  

• 54 % constatent une amélioration de leur bien-être mental 
• 42 % déclarent se sentir physiquement mieux 
• 31 % dorment mieux
• 58 % se sentent plus confiant·e·s à refuser un verre dans des contextes sociaux.  

Votre boîte à outils : 

• le site Dry january
• le site alcool-info-service
• l'alcoomètre

En janvier...et toute l'année, relevez le défi !